COMPRAR AGORA

O que é a Biblioteca do Personal?

A Biblioteca do Personal é um pacote completo de materiais de alto nível, desenvolvido para facilitar a rotina e otimizar os resultados dos profissionais de Educação Física.

Com conteúdos práticos, atualizados e 100% editáveis, ela reúne tudo o que você precisa para organizar, planejar e aplicar treinos de forma eficiente e profissional.

• Fichas de treino para 1 ano completo (masculinas e femininas), totalmente editáveis;
• Ficha de anamnese detalhada para avaliação inicial dos alunos;
• Planilha de teste de aptidão física para acompanhamento da evolução;
• Planilhas específicas para diversas modalidades de treino;
• Materiais de estudo e muito mais!
Ideal para quem quer oferecer um atendimento de excelência com praticidade e organização.

Ao adquirir a Biblioteca do Personal, você terá acesso a:

SAIBA QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR COM ESSE MATERIAL

Centenas de exercícios

Disponibilizamos um material abrangente com centenas de exercícios e treinos prontos, perfeito para homens e mulheres de qualquer nível, do iniciante ao avançado. Com essas fichas, você terá recursos para garantir anos de progresso e excelentes resultados!

Treinos completos

Você terá acesso a rotinas de treino Fullbody, além de divisões como AB, ABC, ABCD e ABCDE, e também fichas específicas para cada grupamento muscular.

Ilustrações de alta qualidade

Acompanhe cada movimento através de ilustrações detalhadas que orientam a execução correta dos exercícios, destacando os músculos principais e secundários envolvidos em cada etapa.

Praticidade

Fichas simples e fáceis de entender, disponíveis para acesso em qualquer dispositivo, incluindo seu celular. Caso prefira, é possível imprimir o material e levar seus treinos para qualquer lugar.